Paarden Coaching
Voel je onrust, stress of ben je gewoon toe aan verdiepende persoonlijke ontwikkeling? Ontdek dan de ontwapenende methode Paarden Coaching.
Paarden Coaching is een coaching methode met veel impact. Op een uitnodigende manier brengt het beweging op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau. Jij hebt de regie, jouw coachpaard ondersteunt in jouw persoonlijke zoektocht.
Sabina Brammer is leiderschapscoach en begeleid ruim 15 jaar teams en organisaties bij ontwikkelingsvragen. Zij heeft zich gespecialiseerd in het coachen van leidinggevenden, projectleiders, (programma)managers en directeuren. Steeds vaker zet zij de paarden in tijdens een coachtraject. Met succes.
Paarden Coaching is niet alleen effectief en erg leuk om te doen. Het is ook uiterst efficiënt; 1 sessie met de paarden brengt het effect van 3 gesprek sessies.
Vermindering van stress
Paarden reageren sterk op non-verbale communicatie en zijn gevoelig voor menselijke emoties. Deze interactie helpt je bewust te worden van jouw stressniveau en emoties.
Studies tonen aan dat paardencoaching kan leiden tot een significante daling van stresshormonen zoals cortisol. Uit andere onderzoeken blijkt dat paarden geneigd zijn onze hartslag na te bootsen en kunnen ze emoties herkennen, zoals gezichtsuitdrukking en lichaamshouding. Dit maakt het dier uitermate geschikt als coach, als spiegel, die in staat is jou concrete feedback te geven op jouw manier van doen en denken. Eerlijk, puur en direct.
Een effectieve APK dus voor professionals met een leidinggevende functie. Een grote verantwoordelijkheid brengt namelijk extra balast met zich mee. Hoe blijf je de baken voor jouw omgeving zonder jezelf daarin te verliezen? Hoe behoud je een gezonde werk en privé balans, zodat je kunt beslissen op basis van wat je echt belangrijk vindt?
Een gestresst brein is niet altijd de beste raadgever voor duurzame beslissingen. Het paard helpt je bewust te worden van jouw minder bewuste denk patronen. Het helpt je dichter bij jouw innerlijke raadgever te komen, zodat je met meer zelfvertrouwen het juiste in gang kunt zetten.